Het belang van magnesium
Het belang van Magnesium. Magnesium is een van de belangrijkste mineralen. Het ondersteunt het energieniveau Het draagt bij tot vermindering van vermoeidheid [...]
Kamperen bij de boer
Eén keer per jaar mag Arnoud losgaan (doet hem weer denken aan die tijden bij de Defensie) en dat gunnen wij hem. Dit jaar [...]
Strong Viking Brother edition 2020
Strong Viking Brother edition 2020 OOrrrraaah!! Het is weer zover, na het success van vorig jaar, doen wij weer mee met de Strong Viking [...]
GameDay Throwdown
Weer eens toe aan een leuk laagdrempelig event? Dan is dit je kans. De GameDay Throwdown 2020! Dit jaar vanwege de Corona omstandigheden in een ander [...]
Summer Body Beach Challenge 2020
Na het success van vorig jaar, pakken we de draad weer op. De Summer Body Beach Challenge (#SBBC2020) komt er weer aan! In 9 weken [...]
De vijf pijlers van gezondheid
Wanneer we het over een gezonde levensstijl hebben, praten we vaak over gezond eten en bewegen. Maar met deze twee "pijlers" is niet alles gedekt. [...]
Back mobility routine
Back mobility routine Een goede mobiliteit van de boven rug is nodig voor veel bewegingen binnen CrossFit. Denk aan alle overhead posities met [...]
Strong Viking Obstacle Run – Hills Edition – AFGELAST
Helaas is dit evenement wegens de corona uitbraak afgelast. We zullen kijken of we een editie later kunnen meedoen, of het moeten verschuiven naar volgend [...]
Squat mobility routine
Squat mobility routine Het kan verschillende redenen hebben waarom je niet lekker in je squat zit. Van beperkingen in het enkelgewricht tot in [...]
De voordelen van visolie
Van horen zeggen weten we allemaal wel dat visolie goed voor je is, maar waarom is visolie zo gezond en belangrijk? EPA en DHA zitten [...]