november 8, 2024
Waarom je als vrouw niet bang hoeft te zijn om te gespierd te worden door CrossFit
Veel vrouwen twijfelen om te starten met CrossFit, omdat ze bang zijn dat ze te gespierd worden. Je wilt misschien wel een strak en fit…
november 7, 2024
Effectieve Herstelmethoden na Intensieve Workouts
Hoe herstel je het beste na een intensieve training.
november 1, 2024
De Mythe van het Ontbijt
Waarom Je Eerste Maaltijd van de Dag Belangrijk Is, Maar Niet Cruciaal Als het gaat om voeding, is één van de hardnekkigste mythes dat het…
oktober 30, 2024
Wat is Gezond Eten Nou Eigenlijk?
Gezond eten is simpel, al lijkt het soms ingewikkeld door alle adviezen, trends en kant-en-klare opties die ons dagelijks om de oren vliegen. Als eigenaar…
oktober 25, 2024
De Zonnekuur: De Sleutel tot Jouw Gezondheid in de Donkere Maanden
Nu de dagen korter worden en de donkere maanden voor de deur staan, is het belangrijker dan ooit om goed voor je gezondheid te zorgen….
oktober 24, 2024
Hyrox vs. CrossFit: Wat is het verschil en welke is beter voor jou?
“Wat is het verschil tussen Hyrox en CrossFit, en welke is beter?” Het is belangrijk om te begrijpen dat deze twee niet hetzelfde zijn. Hyrox…
oktober 18, 2024
Mentaal Sterker Worden Door CrossFit
We weten allemaal dat sporten goed is voor ons lichaam, maar wat vaak vergeten wordt, is hoe krachtig het effect van training kan zijn op…
oktober 17, 2024
Waarom 4-7 Keer Per Week Bewegen Een Must Is Voor Je Gezondheid Nu en Later
Regelmatig trainen is de sleutel tot een gezond en vitaal leven, dat weten we allemaal wel. Maar wat betekent “regelmatig” eigenlijk? Veel mensen schrikken van…
oktober 9, 2024
Ozempic: Waarom Dit ‘Wondermiddel’ Eigenlijk Meer Schade Aanricht Dan Je Denkt
Ozempic wordt gepresenteerd als een snelle oplossing voor gewichtsverlies, maar het is vergelijkbaar met een crashdieet: zodra je stopt, komt je eetlust terug en treedt het bekende jojo-effect op. Daarnaast heeft Ozempic vervelende bijwerkingen, en richt het zich alleen op de symptomen van overgewicht, niet op de oorzaak. In deze blog leg ik uit hoe het Westerse systeem van slechte eetgewoonten (bewerkt voedsel, plantaardige vetten en suiker) samen met medicatieoplossingen ons ziek houdt. Bij CrossFit Willemsoord pakken we het probleem bij de wortel aan met een duurzame aanpak gericht op beweging, gezonde voeding en levensstijlveranderingen voor blijvende resultaten.
oktober 4, 2024
Crossfit Willemsoord vs. Gym: Geen Vergelijking
Waarom Crossfit Willemsoord niet concurreert met reguliere gyms Het kan lastig zijn om te kiezen: je bent op zoek naar een plek om te sporten,…