Results For Category: "FitMom"
oktober 28, 2025
Trainen tijdens de zwangerschap
Lange tijd kregen zwangere vrouwen te horen dat ze het vooral rustig aan moesten doen. Niet te zwaar tillen, niet te hard trainen, veel rust…
juli 18, 2025
Trainen na de bevalling: zo word jij een sterke & happy mom
De geboorte van je kind is een van de meest bijzondere momenten in je leven. Maar na die magische dag start een nieuwe uitdaging: herstellen,…
juli 11, 2025
Zwangerschapstraining: Bereid Je Lichaam Voor op de Bevalling met Begeleid Sporten
Ben je zwanger en wil je fit blijven? Goed idee! Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam snel. Je bereidt je voor op een van de…
november 22, 2024
Fit tijdens en na je zwangerschap: waarom het zo belangrijk is
Een zwangerschap is een prachtige, maar ook intensieve periode in je leven. Je lichaam verandert op allerlei manieren om een nieuw leven te creëren en…
januari 12, 2020
Maar hoe weet je nou, of dat wat je voelt tijdens de zwangerschap met het sporten, goed is voor je?
Tijdens mijn derde zwangerschap was ik inmiddels een paar jaar eigenaar van een CrossFit Box en had allerlei opleidingen gedaan waaronder revalidatietraining. Mijn eerste twee…