Apart van onze dagelijkse CrossFit lessen, bieden wij ook Olympic weightlifting en StrongFit aan. Deze trainingen zijn voor alle leden van alle niveaus, van absolute beginner tot competitive atleten. Het Olympic weightlifting legt de focus op bevorderen van mobiliteit, explosieve kracht en techniek voor de Snatch en de Clean & Jerk. De StrongFit les heeft de focus op het opbouwen en bevorderen van overall kracht door het gebruik van barbells, dumbbells, kettlebells, zandzakken en ander StrongFit materiaal. Beide lessen zijn geweldig om te combineren met je CrossFit workouts maar zijn ook prima geschikt als aparte trainingsmethode te volgen.

StrongMan

StrongMan focust zich op het sterker maken van het lichaam met daarbij de StrongMan bewegingen in het achterhoofd, zoals: Atlas stones, Yoke walk en nog veel meer. Een zeer gevarieerde kracht sport die tot de verbeelding spreekt. Het is mogelijk om hiervoor een gepersonaliseerd schema voor te volgen.

Olympic Weightlifting

StrongFit