“Een jaar geleden liep ik de deur plat bij de fysio vanwege allerlei mankementen (rug, nek, schouder) totdat mijn schoondochter vroeg of CrossFit misschien iets voor mij zou zijn. Zij was daar heel erg enthousiast over, maar ik twijfelde daar enorm over. Dat is toch iets voor jonge mensen en spierbundels en niet voor 50 plussers zoals ik die al jaren niks aan sport gedaan hebben.”
Ik ben toch gaan kijken en heb me na een intake gesprek met Arnoud aangemeld voor de smallgroup. Bijna alle pijnklachten die ik had zijn verdwenen, dankzij de schema’s die Arnoud speciaal voor mij maakte, maar ook de behandelingen die hij me gaf. Ik voel me in ieder geval stukken beter dan een jaar geleden. Ik had in het begin wel veel moeite om naast de smallgroup ook de gewone lessen te volgen, want tja ik had een hele slechte conditie en totaal geen kracht in mijn spieren, maar die angst was helemaal niet nodig want de workout word ter plekke aangepast aan jouw capaciteiten zodat je toch alles mee kan doen, maar dan op jouw niveau. De spierbundels en jonge mensen zijn er zeker, maar ook mensen zoals ik, die diversiteit maakt de sfeer alleen maar leuker. Iedereen helpt elkaar en moedigt elkaar aan, elke prestatie word op waarde geschat. De begeleiding is zeer goed, voor allerlei vragen kan je er terecht, op gebied van blessures, maar ook op gebied van voeding. Kortom ik kan het iedereen aan raden, jong/oud goed/slecht enz, om gewoon eens te komen kijken.
Trudy Agema
CrossFit Willemsoord Atleet over CrossFit en Small Group
“Op zaterdag 26 mei had ik m’n eerste consult met Suzanne Visser. Dit gesprek was comfortabel en geeft je de gelegenheid om te omschrijven met welke issues je zit, wat de problemen zijn.”
Momenteel heb ik de fenomenale leeftijd van 41 jaar, en heb er nu weer vertrouwen in dat bepaalde doelen voor de toekomst ook uit kunnen gaan komen. Kortom, voor een ieder die voelt of merkt dat het lichaam anders functioneert of werkt, dan gewend, is Hormoon Factor een hele mooie methode, om het roer om te gooien.
Nick Bos
CrossFit Willemsoord Atleet over De Hormoonfactor
“Vorig jaar juli kreeg ik veel pijn in mijn rug, met name de nachten waren verschrikkelijk. Hierdoor durfde ik niet te sporten. In januari bij CrossFit Willemsoord begonnen. Eerst met PT door Arnoud, hij heeft mij laten zien dat ik wel kan sporten en mijn angst weggehaald. Nu doe ik mee met de groepslessen. Ondertussen is het juni en ik ben van mijn pijn af en ik ben zo blij. Dankzij de goede begeleiding van de trainers. Ik kan het iedereen aanraden, er is altijd wel een oplossing dat je wel mee kan doen. Dus kom een keer langs voor een proefles.”
Debbie Brouwer
CrossFit Willemsoord Atleet over PT en CrossFit
“Ik koos ervoor om bij de small groep te gaan trainen. Je traint met maximaal 5 personen en Arnoud is er altijd bij. Geeft aanwijzingen, motiveert en zorgt dat je alle oefeningen goed uitvoert”
Ik ben ook gelijk gestart met mijn eetschema. Bij dit schema gaat het over hormonale verandering. Op welk moment eet je wat en welke voedingstoffen. Momenteel ben ik 15 kg afgevallen, mijn vetpercentage van 31% teruggebracht naar 15%. Ik voel mij veel sterker en fitter. Heb veel minder stress en ik slaap veel beter. Kortom het heeft gewerkt.
Jacco Noordhoek
CrossFit Willemsoord Atleet over Small Group
“Zeer fijne crossfit waar iedereen welkom is zoals hij/zij is! Je voelt je welkom. Gediplomeerde trainers en vakkundige begeleiding waardoor je doelen effectief en gecontroleerd worden behaald zonder overtraining”
Elianne Oudendijk
CrossFit Willemsoord Atleet
ECHT RESULTATEN BOEKEN
“Begeleiding is perfect. Leuke mensen en goede sfeer! Nooit gedacht dat ik CrossFit zo leuk zou vinden!”
– Jax van Kralingen
“Hele fijne crossfit box. Goede begeleiding en gebalanceerde programmering. Er wordt altijd naar je geluisterd en er is geen vraag te moeilijk.”
– Joris Sonnema
“Bij een hardnekkige blessure worden de training op verzoek aangepast aan de (on)mogelijkheden van de blessure waardoor je toch kan blijven sporten.”
– Gino Tibboel
“Gezellige sfeer en goede begeleiding! In het begin had ik mijn twijfels vanwege mijn al aanwezige schouderblessure, maar door enkele oefeningen aan te passen kan ik gewoon meedoen!”
– Lindsey Bruinewoud
