Workout of the Day (WOD) uitleg

Wat gaan we doen vandaag?

WOD Staat voor ‘workout of the Day’. De workout die we de huidige dag gaan doen.

Elke dag doen we iets anders. Verwar dit niet met lukraak.
Er zit een opbouw in het jaar-, kwartaal- en weekschema. Alles is op elkaar afgestemd en toch zo dat je bijna nooit hetzelfde tegen komt. Een programmering zodat jij als atleet maximaal resultaat behaalt.

De WOD wordt dagelijks op de website geplaatst, dus hou het in de gaten!