Voor welke leeftijd is Teens Training?
Teens Training is bedoeld voor jongeren van 12 tot 18 jaar. Soms kan een jonger kind meedoen, maar alleen als diegene daar echt aan toe is en gemotiveerd is om serieus mee te trainen.
Terug naar alle programma's
Teens
Echt trainen, beter worden en samen plezier houden.
2-3x per weekMax. 14 atleten
// 01Over dit programma
Teens Training is onze groepstraining voor jongeren van 12 tot 18 jaar. De opbouw lijkt op onze gewone CrossFit-lessen, maar de training, coaching en intensiteit zijn afgestemd op tieners.
Over dit programma
Teens Training is voor jongeren die sterker, fitter en beter willen leren bewegen. De lessen lijken qua opbouw op onze reguliere groepstraining: we werken aan techniek, kracht, conditie en algemene fitheid, maar stemmen alles af op de leeftijd, ontwikkeling en het niveau van de tieners.
In deze lessen zijn we echt aan het trainen. We willen jongeren beter maken, sterker laten worden en leren hoe ze goed bewegen. Tegelijkertijd blijft plezier belangrijk. We zorgen voor een veilige en positieve omgeving waarin tieners elkaar leren kennen, samen trainen en een goede binding met elkaar opbouwen.
De coach begeleidt de groep, legt oefeningen duidelijk uit en past aan waar nodig. Zo kunnen tieners op hun eigen niveau trainen, zonder dat het te zwaar, te technisch of te vrijblijvend wordt.
// 02Wat je eruit haalt
- 01Je wordt sterker, fitter en leert beter bewegen.
- 02Je traint in een groep met andere tieners.
- 03Je krijgt coaching op techniek, houding en uitvoering.
- 04De training is afgestemd op leeftijd, niveau en ontwikkeling.
- 05Je bouwt zelfvertrouwen, plezier en binding met de groep op.
// 03Praktisch
Duur per les60 minuten
// 04Veelgestelde vragen
Is Teens Training hetzelfde als de gewone groepstraining?
De opbouw lijkt op onze gewone groepstraining, maar de inhoud wordt aangepast aan tieners. We werken aan kracht, conditie, techniek en goed bewegen, maar houden rekening met leeftijd, ontwikkeling en niveau.
Moet mijn kind al sportief zijn om mee te doen?
Nee, dat hoeft niet. Het belangrijkste is dat je kind gemotiveerd is om te trainen en openstaat voor coaching. We bouwen rustig op en passen oefeningen aan waar nodig.
Net begonnen?
Start eerst met Kickstart.
Een paar weken basis-opbouw onder begeleiding, in een kleine, vaste groep. Daarna stap je vol in Teens.