De vijf pijlers van gezondheid
Wanneer we het over een gezonde levensstijl hebben, praten we vaak over gezond eten en bewegen. Maar met deze twee [...]
Back mobility routine
Back mobility routine Een goede mobiliteit van de boven rug is nodig voor veel bewegingen binnen CrossFit. Denk [...]
Squat mobility routine
Squat mobility routine Het kan verschillende redenen hebben waarom je niet lekker in je squat zit. Van beperkingen [...]
De voordelen van visolie
Van horen zeggen weten we allemaal wel dat visolie goed voor je is, maar waarom is visolie zo gezond en [...]
Geslaagde editie camperen op de Buitenplaats
Eén keer per jaar mag Arnoud losgaan (doet hem weer denken aan die tijden bij de Defensie) en dat [...]
Einde van de Summer Body Beach Challenge
Aan iedereen die heeft meegedaan met de Summer Beach Body Challenge, heel veel respect! Heel leuk afgesloten met een fotoshoot, [...]